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本日も無事帰還
帰りは向かい風に往生する。負荷を上げたくなかったけど進まないので、160～170bpmぐらいまで頑張る。でも23～25km/hというスピードで、うしろからどんどん抜かれる。往路抑え気味に走ったので、それほどボロボロにならずに無事帰着。ということで、20分間の休憩込み4時間弱、1300kcalの平地ライドは終了。その1300kcalだが、行きが500kcal、帰りが800kcalというのが今日の走りを...
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12時出で太郎右衛門橋まで
朝起きると雨なので二度寝。10時ぐらいには止んだけど路面は濡れている。路面も乾いてきた12時出発。雨で空気中の汚れが流されたのか、景色が綺麗。同じ高さの雲が延々と続くのも美しい。そんな中、あまり負荷をかけることなく走り続ける。後の予定もあるので、先までは進まず太郎右衛門橋まで来て折り返す。ここまで500Kcal。帰りは向かい風で少し頑張る。そんな感じで走っていると、後側、北西側の空がだんだん暗くなっ...
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和旬蕎手打蕎麦 伍法
東京ビッグサイトに行った帰りに新橋で入る。蕎麦がちょっとだけ水っぽいのが残念だけど、量も十分で満足。蕎麦つゆは醤油が強い感じで美味。また来ても良いかな。
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楽楽屋
15:30に芝居が終わったけど早すぎて飲むところがない。ここならばと池袋まで移動して久しぶりに楽楽屋に来る。前に来たのは3.11の翌日だったかも。久しぶりで思ったのは、(1)絶品だった串焼き系はちょっと落ちたかな、(2)豆苗の炒め物と干し豆腐の和え物は美味しかった、(3)年なのか量を食べられなくなった、ってことかな。串焼きが今一つだったのは少し悲しかったけど、また来たいかも。
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14:30出で開平橋まで
昨日は飲み過ぎ、さらにツールを最後まで観たので早起きは不能。起きても酷い二日酔いなので、家事とか散髪とか買い物とかを先にすます。で、酒もやっと抜けてきた14:30スタート。当然、不調。負荷を上げられず、追い風のなかたらたらと進む。上江橋から先のゴルフ場区間で、HATO★SUNジャージの方に追い抜かれる。抜かれた後、ドラフティングに入らない位置で、ちょっと頑張る。で、開平橋まで来て写真を撮って折り返す...
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太郎右衛門橋まで
業爆気味だし、ツール観戦もあるし、晩酌もしなくっちゃなので早起きできるはずもなく…。9時過ぎに起きて、来週末に使うチケットとったり、食事したり、家事片づけたりして11時半過ぎ出発。うーん、暑い。酷暑まではいかないけど、梅雨の中休みの晴れは真夏だね。最初はあまり負荷を掛けなかったけれど、ゴルフ場区間とかでは少しがんばって走る。途中からは少しでも体温を下げるためアームカバーやレーパンに水を掛けて走る。で...
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