明覚でトイレ休憩。ここで待っていてくれたマッキーと合流。マッキー、なんと5時過ぎから走っていて、もう既に刈場坂峠を登って来たという。すげー。
刈場坂峠に向かう山本さん、志村くん、浅田さんを見送り、マッキーと一緒に三段坂岩殿経由で帰る。岩殿観音への登りはマッキーに必死に食らいつき、またまた心拍190超え。岩殿から下り、駅のコインロッカーに輪行袋を預けているマッキーに付き合い高坂駅に。ここでコーラ500ml補給。
その後は前を引いて走るが、帰りも（弱い）向かい風。脚に来てる感じであまり踏めず、28km/hぐらいで走り続ける。集合場所の荒川総合運動公園からは下道、桜並木の土手道などを経由して西浦和駅でマッキーとサヨウナラ。またよろしくお願いします。
数キロ、超久しぶりに大宮バイパスを走るが怖い。美女木交差点からは車の少ない裏道をとおり、本日も無事帰還。本日は、4:45、106km、1816kcal。タイヤ交換からの累計距離は約480km。
いやー、やはりチーム練の負荷は高いね。何と言っても、人に合わせるために時として（一人なら掛けないような）高負荷を掛けること。そのせいか、ちょっと膝が痛む感じ。でも、もっともっと参加しなくては…。次はお山にも、、、（行けるかな）。