今日起きられなかったのは昨日の深酒のせい。だめだめな私。で、10時過ぎに起きて家事など済ませて、酒も抜けてきた13:20に出発。今日は冬物半袖アンダーに冬物長袖ジャージと昨日より少し厚着気味で、ちょっと汗をかいたけど、まあまあな感じかな。
走り出してみると、今日もそこそこの向かい風。風の弱いところでは25km/h、強くなると21km/hぐらいに落ちる。心拍もあまり上がらず140から150bpmぐらい。そんな感じでタラタラと忍耐で進む。上江橋からは吹きさらしの中洲の道よりも左岸のほうが風が弱いだろうとそちらを進む。で、開平橋まで来て、写真を撮って折り返す。
帰りは当然追い風、誰もいないところでは35km/h以上、人の多いところでは30km/hより下に抑えて軽快に進み、2:20のライドも無事終了。ちょっと脚の疲労感があるけど、これから頑張って週一の筋トレ。